List sách

8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Vấn đề sử dụng thời gian như thế nào luôn là vấn đề của thời đại, sự bận rộn có thể xâm chiếm cuộc sống của chúng ta bất cứ lúc nào nếu bạn không biết cách lên kế hoạch và làm chủ thời gian của mình. Học cách sử dụng thời gian một cách khôn ngoan và học cách thư giãn hơn trong nhịp sống hối hả và nhộn nhịp của thế giới qua những cuốn sách Sách Hay 24HOURS sẽ giới thiệu với bạn. Mời các bạn theo dõi bài viết “8 cuốn sách dành cho những người bận rộn để quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn trong thời đại vội vã và lo lắng”

Đầu tiên. Chánh niệm cho những người bận rộn

Chánh niệm cho những người bận rộn

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Bạn Đang Xem: 8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Thế giới ngày càng vội vã và ồn ào, ngay cả thời gian nghỉ ngơi của con người cũng rất hiếm có được những giây phút tĩnh lặng để trút bỏ những suy nghĩ trong tâm hồn. Và ngày càng có nhiều hoạt động giải trí ra đời, con người có xu hướng lấp đầy những khoảng trống hoặc nghỉ ngơi bằng cách tham gia các hoạt động đó. Nhưng mải mê với vô số hoạt động này trong thời gian dài sẽ khiến chúng ta quên mất việc chăm sóc thế giới nội tâm của mình. Sách “Chánh niệm cho những người bận rộn” là một gợi ý để giảm bớt áp lực, sống chậm lại và sống có ý thức hơn với hơi thở và từng hoạt động của mình.

2. Bình tĩnh trong bận rộn

Quá bận rộn để có thời gian cho bản thân và các mối quan hệ là cách sống của nhiều người trong những ngày này. Sách “Bình tĩnh trong bận rộn” đưa ra những cách để người đọc trở nên bình tĩnh và sống khoa học hơn trong cách tổ chức và sử dụng thời gian, biến công việc bận rộn thành tích cực chứ không còn là gánh nặng.

Bình tĩnh trong bận rộn

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Bạn Đang Xem: 8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Những ý tưởng và thực hành trong cuốn sách là một cách tiếp cận đơn giản nhưng triệt để để chuyển đổi lối sống dựa trên danh sách việc cần làm vô tận thành một cách tiếp cận có ý nghĩa và đích thực hơn đối với cuộc sống. hiệu quả hơn theo mọi nghĩa.

3. Sống chậm lại một chút – Nghệ thuật nghỉ ngơi trong cuộc sống hiện đại

Cuộc sống ngày càng hiện đại và phát triển cũng là lúc những giá trị vật chất chiếm ưu thế trong cuộc sống của nhiều người chúng ta. Điều này khiến chúng ta hiếm khi có cơ hội được “nghỉ ngơi” thực sự. Hãy sống chậm lại một chút để sắp xếp lại các phương pháp nghỉ ngơi hiệu quả.

Sống chậm lại một chút - Nghệ thuật nghỉ ngơi trong cuộc sống hiện đại

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Bạn Đang Xem: 8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Sách “Chậm lại một chút” là kết quả của một cuộc khảo sát có tên “Kiểm tra phần còn lại” đã được tham gia bởi 18.000 người sống ở 135 quốc gia. “Chậm lại một chút” chia sẻ với độc giả 10 nghệ thuật nghỉ ngơi trong cuộc sống hàng ngày, những thông điệp ý nghĩa về thư giãn, tận hưởng: Tĩnh tâm, xem TV, mơ mộng, tắm nước nóng tuyệt vời, đi dạo, thực sự không làm gì, nghe nhạc, ở một mình, dành thời gian cho thiên nhiên, đọc sách ,… Bạn đọc có thể áp dụng bất kỳ phương pháp thư giãn, nghỉ ngơi nào trong cuốn sách mà mình thấy phù hợp trong cuộc sống hàng ngày. để học cách chăm sóc tâm hồn, thanh lọc tinh thần.

4. Một ngày của tôi có 48 giờ – 12 thói quen “lành mạnh và cân bằng”

“My Day Has 48 Hours” không phải là một cuốn sách về quản lý thời gian. Đây là một cuốn sách cho bạn biết làm thế nào để:

Tạo thói quen tốt để quản lý bản thân

Tận hưởng mọi khoảnh khắc trong cuộc sống

Xem Thêm : Top những cuốn sách về đề tài chiến tranh hay nhất nên đọc

Hãy cân bằng giữa công việc, gia đình, tình yêu, không gian cá nhân và hàng tỷ mối bận tâm của bạn trong cuộc sống.

“Một ngày của tôi có 48 giờ” Chia sẻ với độc giả những phương pháp hữu ích trong việc xây dựng thói quen. Cuốn sách phân tích rõ ràng những nguyên nhân dẫn đến thất bại khi bắt đầu một thói quen của nhiều bạn trẻ cùng với 12 thói quen mà chính tác giả đã và đang thực hiện hàng ngày để tạo nên một cuộc sống hạnh phúc. Và không chỉ “bổ sung” vào cuộc sống một số thói quen liên quan đến công việc, cách phát triển bản thân mà còn là thói quen “giải độc” tâm hồn thông qua thiền định và thói quen biết ơn, chăm lo cuộc sống hàng ngày. sống có tinh thần, lắng nghe nhu cầu của cơ thể để biết cách chăm sóc bản thân đúng cách và khỏe mạnh.

Một ngày của tôi có 48 giờ - 12 thói quen

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Bạn Đang Xem: 8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Tác giả gợi ý cho độc giả,“Một ngày của tôi có 48 giờ””Là phù hợp nhất cho 18-25 tuổi, nhưng đọc trên hoặc dưới một chút vẫn có thể phù hợp.

5. Chậm lại trong thế giới nhịp độ nhanh

Cuộc sống này còn quá nhiều công việc phải hoàn thành, đôi khi khoảng thời gian để nghỉ ngơi lại là điều gì đó quá khó khăn đối với chúng ta. Nếu cảm thấy quá mệt mỏi, hãy dừng lại một chút để dành cho mình những cách yêu thương bản thân, tạm gác lại nhịp sống hối hả. Để cuốn sách “Chậm lại trong một thế giới vội vã” giúp bạn làm điều đó.

Chậm lại trong thế giới nhịp độ nhanh

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Bạn Đang Xem: 8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Những dòng văn xuôi gần gũi, ngôn từ vô cùng dễ hiểu được gói gọn trong 8 chương của “Chậm lại trong một thế giới vội vã”. Không gì tuyệt vời hơn những liều thuốc bổ cho tinh thần, đừng bỏ qua cuốn sách vô cùng sâu sắc này nhé.

“Chậm lại trong một thế giới vội vã” sau đó Đáng kính Haemin Được phát hành lần đầu tiên vào năm 2012, cuốn sách đã liên tục đứng đầu danh sách người bán hàng giỏi nhất của nhiều trang sách trực tuyến uy tín của Hàn Quốc gia, trở thành cuốn sách chữa bệnh cho hàng triệu người trẻ, những người luôn bận rộn với nhịp sống hiện đại hối hả. Và hiện nay cuốn sách này đã được dịch ra nhiều thứ tiếng và xuất bản ở nhiều nước trên thế giới.

6. 10 phút thiền, 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại

Khi thời đại công nghệ đang dần thay đổi thói quen và cuộc sống của chúng ta thì cũng là lúc hàng loạt vấn đề như phiền nhiễu, lo lắng, bất an lên ngôi vì công việc và sự phát triển mạnh mẽ của thông tin. … những thói quen này vô tình lặp đi lặp lại, khiến chúng ta xem đó là những hành động thường ngày và thực hiện nó một cách vô thức …

10 phút thiền, 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Bạn Đang Xem: 8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Để nâng cao khả năng tập trung, cải thiện sức khỏe tinh thần. Mời bạn đọc và luyện tập theo sách “10 phút tĩnh tâm, 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại”, Chỉ 10 phút ngắn ngủi để học cách tĩnh tâm, cân bằng cảm xúc, loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Sách “10 phút thiền, 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại” là một gợi ý đặc biệt cho những người bận rộn.

7. Làm chủ buổi bình minh, sống một cuộc sống xuất sắc

Làm chủ thời gian mỗi ngày hẳn là một bài toán nan giải đối với những người luôn bận rộn và chìa khóa để quản lý thời gian hiệu quả mà ít ai trong chúng ta để ý đến chính là giải pháp làm chủ bình minh – thời gian trong ngày. Thời gian lý tưởng để giải độc tâm hồn, rèn luyện sức khỏe hay thậm chí là học tập, làm việc. Tất cả các cách để kết hợp thức dậy sớm trong thói quen hàng ngày của bạn đều được chia sẻ trong cuốn sách “Làm chủ buổi bình minh, sống cuộc sống xuất sắc” Các tác giả Robin Sharmamột trong những nhà tư tưởng hàng đầu trong lĩnh vực kinh doanh và là tác giả của những cuốn sách truyền cảm hứng cho hàng triệu độc giả.

Cuốn sách Làm chủ buổi bình minh, sống một cuộc đời xuất sắc

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Bạn Đang Xem: 8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Xem Thêm : Những cuốn sách hay về viết lách hữu ích không thể bỏ qua

Sách “Làm chủ bình minh, sống một cuộc sống xuất sắc ” 467 trang, thông qua câu chuyện hấp dẫn và không kém phần hài hước của hai người xa lạ đang vật lộn với cuộc sống gặp một ông trùm lập dị, người sau này trở thành cố vấn bí mật của họ. Tác giả đã khéo léo hướng dẫn và lồng ghép những thông điệp cuộc sống ý nghĩa đến người đọc về niềm tin cuộc sống tuyệt vời từ việc hình thành thói quen để sống thành công và hạnh phúc bằng cách sống có kỷ luật và làm việc nghĩa. làm chủ thời gian để bắt đầu một ngày của chính mình.

số 8. Tiết kiệm một giờ mỗi ngày

Bạn có muốn kiếm thêm một giờ mỗi ngày trong đời và sử dụng nó để làm bất cứ điều gì bạn muốn không?

Đó không phải là một giấc mơ viển vông!

Tiết kiệm một giờ mỗi ngày

Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee

Bạn Đang Xem: 8 cuốn sách quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn dành cho người bận rộn

Tìm câu trả lời qua cuốn sách “Tiết kiệm một giờ mỗi ngày” Chà, cuốn sách chia sẻ đến bạn đọc những bài tập thực hành gần gũi, dễ áp ​​dụng trong cuộc sống hàng ngày, nâng cao chất lượng cuộc sống ngày càng tốt hơn. Bạn đọc có thể lựa chọn những phương pháp phù hợp với bản thân.

Trên đây là “8 cuốn sách dành cho những người bận rộn để quản lý thời gian và thư giãn tốt hơn trong khoảng thời gian gấp gáp và lo âu” mà Sách Hay 24H giới thiệu đến bạn đọc. Hi vọng sẽ hữu ích trong việc chọn sách cho các bạn.

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, hãy theo dõi và ủng hộ Sách hay 24 GIỜ trong các bài viết tiếp theo.

.

Nguồn: http://luanvan247.net
Danh mục: List sách

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button